now正念冥想软件

now冥想是适合时下年轻群体的一款减压手机软件，如今社会发展生活的节奏太快，有时经常感觉特别的累，乃至造成 失眠症，now冥想，能够 幫助你降低内心里的负面情绪和一些不太好的心态，使你轻轻松松入眠，来免费下载感受！

运用信息内容

Now，用冥想更改日常生活，专注时下全新升级的减压方法，融合国际性正念疗法冥想核心理念与**社会心理学界见解，原創人声伴奏正确引导，专注于做**技术专业冥想、身心健康应用平台，为使用者给予放松减压服务项目。

课程简介

平静心情--心身均衡下的完全放松

冥想轻音乐--正确引导你进到深层冥想情况

6天缓解焦虑冥想--清除心绪，释放出来心理压力，恢复心情

7天专注冥想--帮你提高对焦和专注工作能力

8天修禅冥想--情景式冥想陪你进到四禅八定情况

二十一天升阶冥想--系统软件全方位地了解冥想

7天基本冥想--零基础冥想新手入门

7天提高睡眠质量冥想--得到深层放松的睡觉感受

now冥想app作用

--情绪控制

降低焦虑情绪等负面情绪的造成，提高你掌控情感的工作能力，不被消极情绪所影响。

--高效率专注

协助改进专注度，提高工作中学习效果，产生明确的思想观念。

--轻轻松松睡好觉

清除负面情绪和心情废弃物，降低头脑中的私心杂念，合理改进失眠症，提升睡眠品质。

--放松减压

释放出来工作中和生活压力，冥想协助卸掉内心重任，感受空前的放松与身心愉悦。

升级日志

v4.1.2升级内容

全新升级Now健身运动重磅消息发布

训练过程全新升级优化，处理一部分数据分析不全难题

v4.1.1升级内容：

1.主页控制模块正念疗法健身运动上架，快和你的朋友一起来运动起来吧。

2.主页和冥想页合理布局优化，查询内容更便捷啦。

3.优化App应用感受，丝般丝滑，指哪里打哪里，新手也可以迅速入门。

v4.0.0升级内容：

1.主页全新升级重做，提升了课程分类和课程内容主题风格，随意戳戳就能寻找爱听的课程内容，再也不能灵魂三问“我从哪里来？我在哪里？？我在干什么？？？”

2.增加优选阅读文章版块，跟随小Now长见识！

3.训练过程的信息能够立即在“我的”页面见到啦，总计训练时间一目了然，别拦我，我都能再冥想五分钟。

4.优化App应用感受，丝般丝滑，指哪里打哪里，新手也可以迅速入门。

v3.4.1升级内容：

升级大量睡眠质量减压内容及课程内容。

睡眠故事内容上架，你的睡眠质量最好的朋友，在乎你梦为之，伴你入眠。

优化了一些无法觉察的小关键点