健身减肥

健身减肥是一款特别实用的作用客户开展健身减肥的手机app，手机软件上面有十分多类型的运动健身和减淝的课程内容，客户能够按照自身的身体情况开展有效的挑选。手机软件还依据身体的不一样部位，对课程内容记内心一个归类，全身运动、腹部运动、手臂健身运动、屁股健身运动、腿部运动这些，省时省力。

健身减肥手机软件特点

- 挑战难度系数

设定腹腔、脚部、手臂、屁股、胸部不一样部位的挑战难度系数，挑战取得成功能够分享微信朋友圈

- 3个难度系数等级

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给予3个难度系数等级的练习初中级、初级、高級，适用每个人，包含新手和专业人员，由专业性的健身房教练设计方案，潜心处理女士腹腔、脚部、手臂、屁股、胸部的锻练难度系数。每日都是不一样的锻练难度系数

- 方案打卡签到

给予6个不一样的方案，能够依据自己必须训练的进展来做挑选，每日做完运动后会自动打卡，能够将打卡签到日历发送到微信朋友圈朋友。

运用优点

1、专享健身训练计划，自定制做，让每一位消费者都能依据要求身心健康锻练；

2、科学研究的培训课程内容，多方位目的性的练习，轻轻松松达到减肥减脂；

3、给予动态图课堂教学，精确示范性，在学习培训健身方法时，轻轻松松把握运动方法；

4、可以同时查询自已的打卡签到日历，了解每日坚持不懈运动健身的状况；

5、丰富多*的课程内容随意选择，达到每一位客户的减肥瘦身要求，开展健康减肥；

6、内嵌给予众多不一样的运动打卡方案，让客户可以方便快捷纪录健身运动详细信息；

健身减肥手机软件闪光点

1. 测算每日提议摄入量 - 测算 BMR (Basal Metabolic Rate)，就是自身每一天会耗费是多少热量。假如消化吸收少过这一标值，休重便会降低，反过来就提升。

2. 测算健身运动耗费 - 测算不一样体育运动所耗费的热量

3. 测算 BMI - 测算自身目前的标准体重是过轻或是过肥 大伙儿一起为减肥瘦身努力吧! 失败，不收费，成功了，都不收费标准。

运用作用

1、手臂健身运动、屁股健身运动、腿部运动、腹部运动等，拥有超全方位的专业的健身运动计划方案；

2、全民健身运动技术专业打卡签到，而且每日做完运动后自动打卡，轻轻松松把握健身运动状况；

3、开展难度系数等级归类，客户在应用app的过程中可依据难度系数级别的不一样选择课程；

4、适用开展打卡签到共享，立即将自身的健身打卡日历共享给亲朋好友，一起健身运动；

5、自动更新健身运动计划方案，给予更丰富的活动计划方案，让消费者轻轻松松寻找适合的活动计划方案；

6、订制全身上下锻炼计划，客户可立即按照自身的体型状况开展全身上下锻炼计划订制；

升级日志

v1.0.6升级內容：

添加新的培训方法和练习內容