Keep健身app

Keep健身app最新版下载，做为一个中重度拖延者，我一直没法维持健身的時间，Keep健身手机软件是一款挪动健身库，有着充足的健身新闻资讯，随时练出魔鬼身材！

Keep**网详细介绍：

「Keep」2亿健身运动发烧友和大咖强烈推荐的技术专业健身App！健身、跑步、瑜伽视频课堂教学及每日锻炼计划，任你挑选。

开启 Keep，就可以感受健身、跑步、骑车、记步作用，随时减肥瘦身、增肌，练出魔鬼身材。

Keep关键特性：

【大量课程】

增肌、减肥、肌肉训练，技术专业教练员带你科学研究健身；

瑜伽健身、冥想训练、拉申课程内容，助你缓解压力、消除疲劳；

更有女生专享经期、产后修复练习，遇上更美丽的自身；

HIIT、Tabata有氧运动减脂，带你减肥瘦身、点燃你的热量！

【智能训练】

个性定制，依据工作经验水准及本人健身开展智能化编辑，打造最适用于你的健身、增肌、减肥/减肥瘦身、瑜伽健身高效率锻炼计划；

视频真人具体指导，更有升阶课程内容精解，带你享有最专业的的健身教练员具体指导；

Keep Class 打造出健身专业知识课堂教学，此后迷上练习、迷上跑步！

【跑步更有意思】

跑步中的视频语音了解，全过程教练员视频语音守候，具体指导吸气和速度；

故事情节跑，跑出穿越重生感、跑出现代感，更有惊奇队长带你惊讶行動；

歌曲跑，内置BGM跑出节奏性，感受不会再无趣的沉浸式体验跑步！

【健身运动社区】

用照片、视頻纪录健身运动时时刻刻，在社区共享发展与成长，完成健康生活方式；

向2亿Keepers共享你饮食搭配菜谱、共享你的努力与感受；

在社区，和维密天使美女模特、世界大赛、大***健身大咖0间距沟通交流；

在Keep社区，找共同爱好的好肌友

【瑜伽健身 & 冥想训练】

Keep为瑜伽健身发烧友倾情设计方案的瑜伽教学，达到自小白到升阶游戏玩家的全部要求，每日瑜伽教学，每日释放压力；

全新升级睡前冥想课程内容，让忙碌的一天重归平静和健康生活方式。

【女士专享】

给不一样环节的你合适的练习；

经期缓解练习，减轻身体不舒服；

英国孕产妇高手打造出备孕期瑜伽教学，体会人体的幸福；

产后修复练习，做最营养健康的母亲。

【本**数据中心】

健身、瑜伽健身、跑步、骑车、记步、跑步机… 全部活动数据信息一站式纪录

时时刻刻关心自身的活动主要表现，纪录休重、三围等减肥瘦身/增肌数据信息，见到自身的成长！

Keep受欢迎课程内容：

「腹部肌肉」：

人鱼线培养、腹肌撕裂者、马甲线手工雕刻、业余时间腹部肌肉手工雕刻

「减肥」：

HIIT减脂、Tabata四分钟减脂、途手减肥、零基础途手减肥

「能量」：

上臂能量提升

「女士」：

瘦小腿练习、美臀培养、经期有氧运动

「跑步」：

3公里法克莱克跑、故事情节减脂跑、歌曲减脂跑

「瑜伽健身」：

腹斜塑型、缓解压力释放压力、临睡前缓解

「操课」：

有氧搏击操、性感热舞操、搏击操

不必让工作中占有你的所有日常生活，用健身运动和健身来调济繁忙的日常生活。健身运动学习强国强己。

逐渐追求完美健康生活方式，能够从进行第一次练习逐渐，从进行第一次跑步逐渐，从战胜自我的懒散逐渐。

「Keep」自我约束给我自由。

升级內容：

7.0.0 重磅消息升級 ——

- 感受创新：全新升级设计语言，带来你更清新的視覺体会和更快捷的操控感受

- 多种多样健身运动：HIIT、跑步、瑜伽健身、操课、民族舞蹈……任你选择

- 视频互动：真人版教练员，即时互动交流，减脂更开心！

- 总体目标日历：有效地分配你的健身运动，方便快捷开练

- 智能手环升級：适用节奏感民族舞蹈、节奏感搏击……等游戏化课程内容，让健身运动充斥着快乐

- 教学视频：优选顶级教练员，精确示范性每一个姿势