瘦瘦

瘦瘦app一款可以帮助用户进行科学健康减肥的手机应用，在这里可以为您制定瘦身计划，填写用户的身高、当前体重和目标体重，为您创造科学的日常计划，包括运动计划、饮食计划等，全面控制您的瘦身之路。还可以查看每种食物的热量，并推荐科学的饮食方案，让您更容易减肥，告别节食等不良减肥习惯。与此同时，还有一个减肥社区，聚集了大多数想要生活健康的网民，每当你不能坚持下去时，他们就会上去与你互动，互相鼓励。

小编精选：减肥APP

软件特色

怎样才能真正瘦下来？

『瘦瘦』根据你的性别、身高、体重、年龄等信息；为你量身定制个性化的减肥计划；从饮食、运动、生活习惯等方面；帮助你成功减肥；

【想知道自己肥胖的原因？

『瘦瘦』了解你的生活习惯；找出你肥胖的原因；

【怎样吃饱还能瘦？

『瘦瘦』为您提供多种个性化饮食方案；强大的食物能量查询功能让您吃得更放心。

【雾霾天不适合户外运动怎么办？

『瘦瘦』为您提供丰富的户外和室内运动，运动减肥无处不在。

【坚持不了怎么办？

『瘦瘦』可视化方案预测坚定了你减肥的决心。贴心提醒功能不会让你为忘记找借口。

减肥问题不知道问谁？

『瘦瘦』助瘦专栏内容普及，私人减肥咨询服务随时为您答疑解惑。

如何记录每天的体重

许多用户找不到在瘦瘦中记录体重的方法。他们只看到一个体脂秤的绑定功能。他们只能通过体脂秤记录体重吗？让我们告诉你如何记录每天的体重。

1.其实记录体重的功能就是这个【炫耀】

点击炫耀一下来到记录当前体重的页面，填写当前体重。

3.如图所示，又瘦了多少斤，离目标越来越近了。

如何记录腰围怎么记录腰围怎么记录？

腰围很大程度上感觉到了我们的内脏脂肪，那么如何记录腰围选项呢？让我们看看。

1.如果我们有体脂秤，我们可以自动为您计算腰围。如果没有，我们应该设置手动记录。

2.在设置中找到自定体脂率填充功能。

默认情况下是关闭状态，没有体脂秤我们就要打开它，然后输入腰围。

4.打开后，选择我们的腰围，点击确定，记录下腰围，以便根据腰围准确计算体脂率。

如何改变身高年龄？

一开始，如何修改错误的身高和年龄？为了达到最完美的效果，我们应该填写正确的身高。

首先，我们点击瘦身计划，在这里可以看到已经制定的计划内容。

然后在瘦身计划中选择右上角的修改计划。

然后在这里可以修改出生日期(即年龄)、身高、体重。

怎样记录吃过什么？

瘦瘦app我们可以充分记录减肥的过程，包括我们吃的食物，这样我们就可以计算致摄入的热量，避免吃太多。

1.点击主页上的饮食，开始记录你吃过的东西。

2.有四种选择:早餐、午餐、晚餐和额外的食物。点击上面的添加剂记录你吃过的食物。

3.选择一种食物。以馒头为例。如果你填写更大的重量，你可以估计相应的卡路里。

4.如图所示，它记录了早餐摄入的食物和卡路里。

方案在哪里

当我们不知道吃什么来有效减肥时，我们可以在软件中查看相应的食谱和方案，看看方案在哪里。

首先，我们仍然来到饮食页面，然后选择食谱功能。

在食谱中选择你想吃的一餐，查看详细的饮食计划。

3.如图所示，是午餐计划，列出详细的配方和重量。如果你不喜欢这个，点击右上角的另一组，看看其他的饮食计划。

相关推荐

瘦瘦app它不仅可以记录用户体重的变化，还可以记录日常饮食的卡路里摄入量，让用户直观地感受到减肥道路上的效果。市场上有许多有用的减肥app，全方位帮助大家，一起来看看有哪些实用减肥app。

减肥app推荐体重小本体重小本体重小本aapp是专为减肥人士设计的体重管理应用，方便大家记录体重、体围、饮食、运动、自拍、瘦身日记。热量减肥法a法app下载热量减肥法健身瑜伽-你的减肥健身导师，随时随地吃健康好身材。体重管家app下载体重管家app是专为减肥用户设计的健康管理软件，可以让您记录减肥过程中体重的变化瘦吧app下载瘦吧APP可以帮助每一个担心自己体重的用户进行一系列科学减肥薄荷健康app下载薄荷健康是减肥人手必备的App，无数减肥达人的聚集地；提供减肥食谱，健身视频

更新内容

很多bug的顺手修复

您还感兴趣

       热量减肥法a法app下载        快减肥app下载        减肥记录app下载        卡路里减肥助手aapp下载        好体知app官方版下载