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1.根据自己的实际情况选择相应的锻炼计划
2.进入日常锻炼计划,按照视频教程完成相应的锻炼项目
3置锻炼提醒时间,每天开始锻炼计划,计划完成后可与朋友圈分享结果
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训练报告,健身,减肥后保留完整的数据报告,锻炼记录一目了然,提供更完善的健身指导。
3.记录健身数据、运动计划、课程训练等。,让训练更有效率,帮助你随时随地记录健身转型数据。
根据需要减肥入群,提供多项运动供您选择,完成健身训练,减肥效果明显
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3.在家锻炼,每天在家锻炼几分钟,无需任何设备即可开始锻炼计划
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