训记免费版

训记app最新版是专业性的健身健身软件，并且还能不错的记录好自身的重量转变，给人的体验也是很出色的，可以让自身有效地保持自身加强锻炼，进行健身的活动和身体素质训练，真是便是非常的棒了，喜爱的客户千万别错过，自身免费下载试试吧！

手机软件详细介绍

你不看错，这就是一款较为「顶势」的健身app。说白了顶势便是不宜绝大多数人，这大部分指的是这些并沒有要想记录自身训练方案的人或是是这些并沒有在健身撸铁中坚持不懈出来的人。

手机软件特点

撸铁的训练品质与净重、频次等要素息息相关，而训练中的霸者：训练容积 = 个数*净重*频次，因而便捷记录自身训练品质的专用工具就应时而生。

别的健身app 全是非常不错的手机软件，其内容丰富的课程内容，视頻文章内容，全是早已被业内内认同，更主要的是，别的健身app 非常大水平上塑造了一大批之前从来没想过健身的人去健身，我认为这也是一件非常棒、十分开心的事。

尽管 别的健身app 非常简单应用，但 别的健身app 事实上难以达到大家这类健身狂魔的一些要求：例如自定方案和自定键入，都不足随意。训记 和 别的健身app 较大 的差异便是 充足随意，那麼「训记 」就应时而生了。

在上古时代，大家采用的是纸和笔，自打微软公司公布 excel 之后，大家逐渐开始应用 Excel 来开展记录剖析，实际上也是有较大的瓶颈所属： 直迄今日，依然有很多人到坚持不懈应用纸和笔到健身房輔助记录数据信息，包含如今绝大多数的教练员全是应用纸和笔

针对这一点，Excel 做得挺不错的，可是 Excel 终究仅仅一款对于记录一切数据信息的手机软件，尽管他可以用于记录数据信息，但终归并不是记录健身数据信息的一款手机软件。 因而，制做了这个app，期待根据一个极为简易，沒有一切怪异作用的系统来随意的记录我的训练內容。

训记app闪光点

「健身视頻」

全部健身视頻均由大***教练真人版视频录制，陪你全过程进行训练

教练与你一起出汗，而不是死板地多次重复姿势演试

更改身型并不是姿势的效仿，大家的教练随时随地强调姿势关键点、着力点，协助你寻找恰当的使力体会，合理防止训练损害，提升你的训练实际效果

「健身新闻资讯」

丰富多*的营养健康专业知识，不但教你怎么练，更教你如何吃，解决饮食搭配错误观念、操纵发热量和热量

大***教练对训练全过程中的疑虑和难题，如今开展技术专业解释

真正的励志小故事与成功案例共享，看一下朋友们怎样道别松垮，得到马甲线和人鱼线

「健身运动小区」

有意思、够味的运动知识，多种多样的社区文化活动

与教练和朋友的即时互动交流沟通交流，教练亲自解决问题

「训练方案」

载入身心健康数据信息（HealthKit API）, 依据你的身子特征与要求，强烈推荐技术专业的训练方案

包括多种类型的训练方案，减肥瘦身、减脂、瑜伽健身、产后瑜伽、减脂增肌这些训练课程内容一应俱全

训练分配由浅入深，从易到难，逐渐升阶

用户反馈

技术专业的教练来具体指导，但每一天都必须在稳定的時间内来健身房，人比较多的情况下还需要排长队，掏*不讲还特别的不便。而由于互联网技术 的发展趋势，各个领域的智能手机系统软件也持续发生

升级日志

v4.9.6升级內容：

增加饮食搭配模板作用

修补一些不言而喻的 bug

v4.9.3升级內容：

小伙伴们好，感谢大家应用训记，以下几点是此次升级：

增加了女孩版本号《减脂捷径2.0》，彻底为女孩子打造出，只练“臀”，“肩”，“腹”，“肩部”。

- 修补了 bug，更换掉滚轴式的休重条。

v4.8.8升级內容：

修补食材记忆力的 bug