keep健身软件免费

keep减肥软件最新版本是可以带来随意的多方位健身app，等同于你的个人挪动健身教练员，课程内容丰富多*，有详尽的视频课堂教学，无轮你工作中多忙你能够用它来健身，由于在这儿四分钟就可以进行一次健身练习，而且有健身权威专家给每个客户量身订做科学的健身方案，使你轻轻松松得到魔鬼身材，钟爱的朋友们赶紧免费下载畅玩吧！

keep app**网详细介绍

Keep是一款具备社交媒体特性的健身专用工具产品。客户可运用多样化的時间，随时挑选适宜自身的视频健身课程内容，开展真人版同步练习。进行后还能够“打卡签到”晒造就。你可以依据器材、位置、难度系数挑选合适自身的课程内容，一些难度系数很大的姿势，你还是能够独立收看视频和文本分析。

完毕练习后，你能“打卡签到”表明一天课程内容的进行，并点评自身的此次练习。依据这种个人行为数据信息，Keep会剖析你的健身习惯性，持续精准优化算法，将最适用于你的健身方案消息推送让你。

keep健身手机软件特点

1.按照客户情景、健身目地、有没有器材编辑各种各样锻炼计划，四分钟还可以进行一次健身练习

2.只需 Keep 一个服务平台就可以将健身、跑步、骑车、记步数据信息全部纪录，全方位认识你的活动数据信息

3.全部操作均装有视频，规范的操作演试和准确的語言叙述陪你快速入门

4.权威性健身权威专家把控內容，为所有人制订科学的健身方案

5.受欢迎大城市有意思的跑步路线地图，让跑步更有快乐&

6.真人版同步练习，纪录练习纪录：全过程视频语音督查，自动同步进展，真真正正优良的感受就是你一直不用背姿势、记个数。

7.量身定制，多种多样健身练习供你选用：锻炼计划对于差异群体、各种各样仪器和环节健身总体目标组成编辑，可用最普遍的健身情景。

8.共享健身成效，一起发展：照相纪录每一天的转变，共享朋友互相鼓励，在「Keep」健身运动小区，健身不会再是孤单的坚持不懈。

keep受欢迎课程内容

1.五维腹肌锻炼方案

2.腹肌撕裂者

3.马甲线手工雕刻

4.变式平板支撑打造出肌肉

5.清除胳膊肉肉

6.减轻后背疼痛

7.打造出极致美臀

8.线框型身型养成计划

9.上臂能量提升

10.健身球核心力量激话

11.tabata 减脂

升级日志

v7.6.0升级內容

感受创新：全新升级设计语言，带来你更清新的視覺体验和更快捷的操控感受

多种多样健身运动：HIIT、跑步、瑜伽健身、操课、民族舞蹈……任你选择

视频互动：真人版教练员，即时互动交流，减脂更开心！

总体目标日历：有效地分配你的健身运动，方便快捷开练

智能手环升級：适用节奏感民族舞蹈、节奏感搏击……等游戏化课程内容，让健身运动充斥着快乐

视频课堂教学：优选顶级教练员，精确示范性每一个姿势

v6.135.0升级內容

主页重做：更多精*好课，等着你练

提升了跑步首页感受

提升了课程内容投频感受

v6.130.2 升级內容：

- Keep 直播课全新升级重做，升級为vip会员专享课，vip会员随时随地预定，无尽跟练！此外增加优选课程内容控制模块，历史时间高品质直播课也可以回放啦！

- 「社交圈」上线啦！来这儿遇上同爱好，沟通交流日常生活吧~

- 加上跑步减脂高效率展现：评定当次跑步的减脂高效率，帮你更强根据跑步减脂

- 修补已发现难题