最新自在正念app

最新自在正念app手机版是款可以帮助用户快速进入冥想环境的手机app，能够提供更加适合用户的冥想训练方法，帮助用户快速进入自己的冥想世界，全身心沉浸，不被外界所打扰。这款软件不仅可以训练用户的冥想能力，还能帮助用户打造良好的睡眠，提高用户的睡眠质量。

软件优势

提供了恬静的白噪音的内容可以在您冥想训练时进行使用。

为您个人打造的专属的冥想的训练的计划更好满足个人需求。

可以让您更好的自主的进行情绪内容的调节改善认知力。

最新自在正念app获取到您的个人的非常适宜的冥想训练的方式方法。

软件功能

【正念助理】

加持的正念冥想助理，可识别眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的稳定性，帮助您更好提升自己。使用过程极其简单，只需像自拍一样将手机固定在身前，人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。

【精选引导语】

对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。在这里，我们精选了非常适合初学者7大引导语，帮助您入门、进阶。

【精美计时器】

一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。

【记录时间轴】

您完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助您回顾冥想历程，让您更有计划的坚持下去。

软件亮点

【深度睡眠】

良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮您睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。

【呼吸练习】

不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。

【冥想放松】

糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回最佳身心状态。