冥想星球免费版

冥想星球免费版是一个冥想练习软件，帮助用户缓解焦虑，缓解压力，放松身体。冥想星球有冥想专业人士指导用户冥想，让用户更快进入冥想状态，在最短时间内达到最佳效果，提供冥想效率。一些专家研究表明，冥想可以让身体更健康，让头脑更灵活，更容易入睡。冥想星球拥有大量的练习，用户可以随时练习，并根据不同的需求分成几十个板块，满足用户的各种需求。冥想星球功能齐全，功能强大。

软件功能

1.通过放松呼吸的基础冥想练习，缓解痛苦情绪，让自己远离负面情绪。

2.定制的练习时间，高质量的白噪音，无干扰模式，让冥想过程无干扰的集中。

3.提高个人免疫力。例如，练习冥想的人的流感病毒抗体数量明显高于不练习冥想的人。

4.提高负面事件的心理承受能力。

软件功能

1.对于那些第一次接触正念冥想的人来说，良好的指导是必不可少的。在这里，我们挑选了7个非常适合初学者的引导词，帮助你入门和进阶。

2.如果你是一个冥想者，“基本冥想练习”将让你快速入门，帮助你明确冥想意图，增加未来练习的连续性。

3.个人积极情绪的增加。冥想可以减少焦虑和抑郁。当人处于焦虑或紧张状态时，慢慢深呼吸，尤其是呼气比吸气慢的时候。它可以通过放松副交感神经来减少焦虑和紧张。

4.你冥想的每一个瞬间和记录都会被很好的保存下来。冥想记录时间线，帮助你回顾冥想过程，让你更有计划地坚持下去。

5.无论是每天早上醒来，还是需要做决定，都可以有一个多场景的冥想主题，让你随时随地安抚紧张的神经。

软件亮点

1.一秒帮你睡醒疲惫。提醒你要用心度过人生的每一分钟。

2.提高个人共情、感同身受等人际交往能力。

3.主题冥想课程可以针对不同场景或情绪问题进行专门的冥想练习，简单有效。

4.打开应用，你会沉浸其中，远离纷扰的世界。

5.有意识的呼吸练习帮助你训练和控制你的注意力，在不知不觉中提高你的注意力，让你在工作和学习中更有效率。